Merokok adalah salah satu kebiasaan tidak sehat yang sayangnya masih
dilakukan banyak orang. Banyak cara untuk menyingkirkan kecanduan
nikotin, seperti mengunyah permen karet khusus, mengonsumsi pil atau
obat, olahraga, meditasi, aktif dalam beberapa kegiatan, hingga membuat
beberapa perubahan substansial dalam gaya hidup.
Namun, tidak
banyak orang yang sadar tentang fakta bahwa apa yang kita makan dan
minum sebenarnya dapat membantu meningkatkan atau memperburuk rasa
rokok.
Menurut para ahli dari Duke University, makanan dan minuman
seperti daging dan minuman berkafein membuat merokok lebih berselera.
Namun, produk susu dan sayuran segar justru membuat rokok terasa lebih
buruk. Sekarang, mari kita lihat lima makanan dan minuman yang dapat
membantu kita berhenti merokok.
